Das Praxisbuch „Keine Angst vor Gefühlen“ will dem Leser helfen, Gefühle – bei sich selbst und anderen - besser zu begreifen und konstruktiv damit umzugehen. Es stellt die sechs Grundgefühle Wut, Angst, Trauer, Freude, Scham und Zufriedenheit mit anschaulichen Beschreibungen und Grafiken vor. Fragen und Übungen leiten dazu an, die eigenen Gefühle zu erforschen und zu erkennen, was sie uns sagen wollen. 

Den Autorinnen gelingt es, umfassend, allgemein verständlich und praxisnah über psychologische Zusammenhänge zu informieren. Zentrale Punkte werden in Schaubildern übersichtlich dargestellt, und die Texte werden durch eindrucksvolle Bilder ergänzt. Eine umfangreiche Liste von Büchern und Filmen erlaubt es, einzelne Themen gezielt zu vertiefen. 

Alles in allem ein hervorragend gemachtes Informations- und Praxisbuch für alle, die sich für die Welt der Gefühle interessieren und sich selbst und andere besser verstehen wollen. 

Johanna Adam und Ursula Hauer: Keine Angst vor Gefühlen

Erschienen bei cap-books. Bildrechte: cap-books.